坐骨神経痛はなぜ起こるのか
坐骨神経痛とはどんなものかというと、私たちの体の中の腰から足元まで通じて伸びている坐骨神経が何かの原因で圧迫されることでおこる神経痛のことです。坐骨神経痛は痛みや痺れを伴うことが多いのですが、症状は一定ではありません。人によって坐骨神経痛の症状は異なるので治療方法も人それぞれになることが多いのです。
坐骨神経痛の症状としては、体をある方向に動かしたときに生じる痛みや痺れだったり、天候の変化で症状が痺れがひどくなったりするなど、人により違いますが、共通しているのはこうした痛みや痺れが常に続くというものです。こうした症状を治療することができるといいですよね。
坐骨神経痛の原因は坐骨神経の長さや太さにあることが多いようです。坐骨神経は体の中でも重要な神経で最も太く長い神経です。腰から足先までの間に伸びており、体重を支える部分の間接などにも延びているため、圧迫されることの多い神経でもあるのです。
また、現代人は日ごろから運動不足だったり、デスクワークをしていることなどが多かったり、食生活が偏っていてたりするので坐骨神経に負担を掛けることも多くなっています。こうしたことが原因で坐骨神経痛は起こるのです。
坐骨神経痛を治療するにはこうした状態を治療するということがまず大切になってくるともいえるのです。
坐骨神経痛になってしまったら
坐骨神経痛になってしまったら、応急処置としては横になって安静にするということがあります。坐骨神経痛は痛みが急に起こり、たっていられなくなるような場合もあります。無理に体を動かすのではなく、横になり楽な姿勢をとりましょう。神経を圧迫することで坐骨神経痛は起こるので、これだけも少し楽になることが多いのです。
そして、ある程度痛みが治まったら、整形外科などの専門医に見てもらいましょう。治療を受けることで坐骨神経痛を治療していくのです。
坐骨神経痛の治療の方法としては整形外科に行くほかにも整骨院やカイロプラスティック、針灸、整体などでも可能です。ただ、元気なうちは通院による治療方法だけでなく、運動や食生活を治療することでも治療していきましょう。そのほうが再発の可能性なども低くなりますからね。
運動としては、散歩、水中歩行、ヨガなど軽い運動でも十分効果的です。軽い運動でも継続することで坐骨神経痛の治療につながりますので心がけてみるといいでしょう。
